با حضور معاونین، مدیران و کارکنان شرکت آب منطقه ای زنجان:
به گزارش روابط عمومی شرکت آب منطقه ای زنجان، در این کلاس آموزشی نظری کمال با اشاره به امیــد و احساس ارزشمندی مبتنی بر عزت نفس که از خودآگاهی و خودشناسی بوجود می آید، گفت: باورهای زیربنایی ، شناسایی باورهای زیربنایی، ثبت تک گوییها ، روش نردبانی و تحلیل موضوع ، پیدا کردن قوانین خود ، فهرست قوانین اولیه ، آزمودن قوانین ، باورهای زیربنایی جدید ، باورهای جدید یعنی قوانین جدید و گزارش شواهد از راهکارهای رسیدن به این هدف است.
وی افزود: باورهای زیربنایی یعنی تصوراتی است که فرد درباره ارزش خود دارد و باورهای زیربنایی بنیان عزت نفس هستند؛ این باورها به شما میگویند چه کار میتوانید یا نمیتوانید انجام دهید وبه صورت قانون بیان میشود و تعیین میکنند که وقایع دنیای اطراف را چگونه تفسیر می کنید.
این مدرس دانشگاه خاطرنشان کرد: اولین قدم در راه تغییر دادن باورهای زیربنایی منفی، آگاه شدن از آنهاست و جهت افزایش آگاهی خود نسبت به باورهای زیربنایی الزم است شروع به یادداشت کردن تک گوییهای خود بکنید.
نظری کمال ادامه داد: روش دیگر برای یافتن افکار زیربنایی، تحلیل موضوع است یعنی جست وجوی موضوعی که در بسیاری از موقعیتهای دشوار شما تکرار شده است.
وی به پیدا کردن قوانین خود و تمرین شناسایی قوانین نشأت گرفته شده از باور زیربنایی اشاره کرد و اظهارداشت: پاسخهای شما قوانین شما برای زندگی را روشن میکنند و پاسخهای خود را همانطورکه وارد ذهنتان میشوند بدون سانسور یادداشت کنید و نتیجه را با آن مقایسه کنید.
این روانشناس، فهرست قوانین اولیه و آزمودن قوانین و همچنین باورهای زیربنایی جدید را ذکر کرد و یادآورشد: باورهای جدید یعنی قوانین جدید و هر وقت یکی از باورهای زیربنایی قدیمی خود را اصلاح کردید؛ الزامی است قوانین منتج از آن را هم تغییر دهید.
